Ngày 9/9/2023 vừa qua, giải chạy “EY - Run for the better” lần thứ 2 đã được tổ chức thành công cùng lúc ở hai đầu cầu Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh. Giải chạy đã đem lại nhiều...
Ekiden Tournament Finale đã kết thúc với những kỷ lục không tưởng của giải đấu, toàn bộ các đội tham gia đã kết thúc cự ly Half Marathon với thành tích sub 1:25.
Đây là kết quả không quá bất ngờ khi...
Chỉ còn 1 tuần nữa, vòng chung kết Longbien Ekiden Tournament 2023 sẽ diễn ra, và chúng ta đều hồi hộp chờ đón xem cái tên nào sẽ là người giữ ngôi vị cao nhất của giải chạy tiếp sức đồng...
Không ai thích bị đau - Và nhiều người sẽ muốn tìm mọi cách nhanh nhất để cơ đau biến mất. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm có thể có hại cho cơ thể do trong các...
Nghiên cứu mới đây cho thấy một tác dụng nữa của việc chạy bộ đó là giúp bạn duy trì sức khoẻ não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ khi tuổi cao.
Như đã biết, chạy bộ đem lại nhiều tác...
Thông thường, các giáo án chạy Marathon sẽ kéo dài từ 4 đến 6 tháng, tuy nhiên, nếu bạn đang có ít thời gian hơn thế, thì liệu 3 tháng có đủ để tập luyện cho một giải Marathon?
Để trả lời...
Renaissance là công ty về thể thao tổng hợp nổi tiếng ở Nhật Bản, với phương châm "tạo dựng niềm vui và sức khỏe”, được thành lập cách đây 35 năm, với hơn 130 CLB...
#LBMTRAINING xin giới thiệu giáo án HM Sub 1:30 trong 12 tuần.
Thời gian tập luyện: 12 tuầnSố KM chạy hằng tuần: Trung bình 65 KM
Số buổi tập trong tuần: 6 buổi
Pace mục tiêu: 4:15
Lưu ý:
Khởi...
Được thành lập từ 2018 bởi những thành viên có niềm đam mê mãnh liệt với chạy bộ, đến nay, Hà Đông Runners (HDR) đã trở thành nơi tập luyện, trao đổi kinh nghiệm, tạo...
#LBMTRAINING xin giới thiệu giáo án FM Sub 3:45 trong 16 tuần, giáo án này hướng đến đối tượng vận động viên đã hoàn thành Marathon ít nhất 3 lần và mong muốn cải thiện...
LBMTrainning giới thiệu giáo án chạy Marathon trong 4 giờ 30 phút. Giáo án này này dành cho người đã chạy được HM sub 2, hoặc có thể chạy 10KM dưới 53 phút.
Thời gian tập...
Sáng ngày 9/4/2023, giải chạy “BIDVRUN - Cho cuộc sống Xanh” năm 2023 được khởi động bằng sự kiện giải chạy offline tại TP. Hồ Chí Minh. Đây là lần đầu tiên BIDV tổ chức...
Giải chạy BIDV RUN-Cho cuộc sống xanh 2023 được phát động tại các địa phương trên cả nước và tiêu điểm là giải chạy offline tại TP Hồ Chí Minh ngày 09/04/2023.
Đây là lần đầu...
Ngày 26/3/2023, Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong lần thứ 64 - năm 2023 (Tiền Phong Marathon) tổ chức tại tỉnh Lai Châu là sự kiện văn hoá,...
Không quá khó để bắt đầu, chỉ cần bạn có đủ quyết tâm. Hãy đặt những viên gạch đầu tiên trên con đường chạy bộ của bạn một cách tự nhiên, thoải mái nhất có...
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English