Ngày 9/9/2023 vừa qua, giải chạy “EY - Run for the better” lần thứ 2 đã được tổ chức thành công cùng lúc ở hai đầu cầu Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh. Giải chạy đã đem lại nhiều...
Ekiden Tournament Finale đã kết thúc với những kỷ lục không tưởng của giải đấu, toàn bộ các đội tham gia đã kết thúc cự ly Half Marathon với thành tích sub 1:25.
Đây là kết quả không quá bất ngờ khi...
Chỉ còn 1 tuần nữa, vòng chung kết Longbien Ekiden Tournament 2023 sẽ diễn ra, và chúng ta đều hồi hộp chờ đón xem cái tên nào sẽ là người giữ ngôi vị cao nhất của giải chạy tiếp sức đồng...
Không ai thích bị đau - Và nhiều người sẽ muốn tìm mọi cách nhanh nhất để cơ đau biến mất. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm có thể có hại cho cơ thể do trong các...
Nghiên cứu mới đây cho thấy một tác dụng nữa của việc chạy bộ đó là giúp bạn duy trì sức khoẻ não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ khi tuổi cao.
Như đã biết, chạy bộ đem lại nhiều tác...
Thông thường, các giáo án chạy Marathon sẽ kéo dài từ 4 đến 6 tháng, tuy nhiên, nếu bạn đang có ít thời gian hơn thế, thì liệu 3 tháng có đủ để tập luyện cho một giải Marathon?
Để trả lời...
Nguồn: Trisport
Dù bạn đang ở bất kì cấp độ nào, newbie, bán chuyên nghiệp hay chuyên nghiệp thì việc cải thiện tốc độ và sức bền luôn là điều bạn mong mỏi. Có nhiều cách...
Nguồn: FSport
Bạn muốn có một cơ thể trà đầy năng lượng để tham gia các hoạt động mà không thấy mệt mỏi. Vậy bạn đã biết cach rèn luyện cho mình có một thể lực,...
Nguồn: Vietrace365
Chạy bộ buổi sáng là một trong những cách tập thể dục tốt nhất giúp rèn luyện sức khỏe được rất nhiều người lựa chọn. Khi bạn chạy bộ sẽ tốn nhiều sức lực...
Nguồn: Gymborg
Cho dù bạn chạy bộ để thư giãn, để thi đấu hoặc đó là một phần hoạt động trong mục tiêu giữ gìn sức khỏe của bạn, thì chạy bộ là một cách tuyệt...
Nguồn: Sài Gòn Tiếp Thị
Ăn uống khoa học và đủ chất dinh dưỡng chuẩn bị cho cuộc chạy với cự ly dài và về đích thành công đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhân...
Nguồn: Health Plus
Thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người chạy bộ. Không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện, nó còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và bảo...
Nguồn: Radio Sức Khỏe
Chạy bộ là cách tập thể dục đơn giản nhưng rất tốt cho rèn luyện sức khỏe và có một đôi chân đẹp. Tuy nhiên, việc vận động sẽ khiến bạn tiêu...
Nguồn: vietstore365
Với những ai lần đầu chạy cụ ly dài trên 10km, nhất là trong các giải chạy trail thì bức tường lớn nhất ngăn cản bạn, ngoài những kỹ thuật chạy bộ đúng cách...
Nguồn: 84Race
Khẩu phần ăn chay liệu có thể cung cấp đủ như cầu dưỡng chất, protein và năng lượng cần thiết cho một runner tập luyện và nâng cao thành tích chạy hàng ngày?
Thông thường,...
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English