Ngày 9/9/2023 vừa qua, giải chạy “EY - Run for the better” lần thứ 2 đã được tổ chức thành công cùng lúc ở hai đầu cầu Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh. Giải chạy đã đem lại nhiều...
Ekiden Tournament Finale đã kết thúc với những kỷ lục không tưởng của giải đấu, toàn bộ các đội tham gia đã kết thúc cự ly Half Marathon với thành tích sub 1:25.
Đây là kết quả không quá bất ngờ khi...
Chỉ còn 1 tuần nữa, vòng chung kết Longbien Ekiden Tournament 2023 sẽ diễn ra, và chúng ta đều hồi hộp chờ đón xem cái tên nào sẽ là người giữ ngôi vị cao nhất của giải chạy tiếp sức đồng...
Không ai thích bị đau - Và nhiều người sẽ muốn tìm mọi cách nhanh nhất để cơ đau biến mất. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm có thể có hại cho cơ thể do trong các...
Nghiên cứu mới đây cho thấy một tác dụng nữa của việc chạy bộ đó là giúp bạn duy trì sức khoẻ não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ khi tuổi cao.
Như đã biết, chạy bộ đem lại nhiều tác...
Thông thường, các giáo án chạy Marathon sẽ kéo dài từ 4 đến 6 tháng, tuy nhiên, nếu bạn đang có ít thời gian hơn thế, thì liệu 3 tháng có đủ để tập luyện cho một giải Marathon?
Để trả lời...
Để đạt được thành tích cao, đồng thời góp phần tăng sự hứng thú trong tập luyện, các bài tập tốc độ, chạy dài là điều không thể bỏ qua. Cùng LBM Training tìm hiểu...
Việt Nam là một đất nước đang phát triển với nhịp sống diễn ra rất nhanh. Có nhiều người thành công, nhưng cũng có rất nhiều người đang loay hoay, luẩn quẩn vì tự ti...
LBM Training gửi đến các vận động viên giáo án tập luyện cự ly Marathon 42,195 km.
* Thời gian tập luyện: 16 tuần (Đối với người đã hoàn thành cự ly Half Marathon có thể...
#LBMTraining xin giới thiệu giáo án tập luyện Half Marathon trong 16 tuần. Tại giáo án này, chúng tôi hướng đến đối tượng người mới chạy bộ, hoặc những người muốn xây dựng nền tảng...
Số liệu thống kê mới đây được ứng dụng theo dõi và quản lý quá trình tập luyện các môn thể thao Strava công bố cho thấy, thời gian trung bình hoàn thành cự ly...
Sau khi chinh phục cự ly 5KM thành công, đích đến tiếp theo của bạn sẽ là 10KM. Gấp đôi cự ly, nhưng sự cố gắng thì cần gấp nhiều lần hơn thế, cùng cố...
Một trong các bài tập bổ trợ cho các nhóm cơ chạy bộ dễ thực hiện mọi lúc mọi nơi nhưng lại có nhiều hiệu quả là Squat, cùng #LBM Training tìm hiểu tác dụng...
Race.vn hân hạnh giới thiệu đến bạn đọc series “Giáo án chạy bộ”; nhằm hướng tới mục tiêu ai cũng có thể chạy bộ, series sẽ gửi đến quý độc giả hệ thống giáo án...
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English