Được quan tâm

10 mẹo nhỏ để giúp bạn tập chạy bộ đúng cách

Nguồn: Trisport Việc nâng cao và phát triển hình thức chạy bộ của bản thân có thể giúp bạn chạy nhanh hơn, mang lại nhiều...

NỔI BẬT

Giải chạy EY – Run for the better 2023 thành công tốt đẹp

Ngày 9/9/2023 vừa qua, giải chạy “EY - Run for the better” lần thứ 2 đã được tổ chức thành công cùng lúc ở hai đầu cầu Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh. Giải chạy đã đem lại nhiều...

Longbien Marathon Ekiden Tournament Finale – Kết quả tạm thời

Ekiden Tournament Finale đã kết thúc với những kỷ lục không tưởng của giải đấu, toàn bộ các đội tham gia đã kết thúc cự ly Half Marathon với thành tích sub 1:25. Đây là kết quả không quá bất ngờ khi...

Longbien Ekiden Tournament 2023 kí – Phần 2: Đường đến ngôi vương

Chỉ còn 1 tuần nữa, vòng chung kết Longbien Ekiden Tournament 2023 sẽ diễn ra, và chúng ta đều hồi hộp chờ đón xem cái tên nào sẽ là người giữ ngôi vị cao nhất của giải chạy tiếp sức đồng...

Chườm nóng hay chườm lạnh để giảm đau?

Không ai thích bị đau - Và nhiều người sẽ muốn tìm mọi cách nhanh nhất để cơ đau biến mất. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm có thể có hại cho cơ thể do trong các...

Chạy bộ tăng cường sức khoẻ não bộ

Nghiên cứu mới đây cho thấy một tác dụng nữa của việc chạy bộ đó là giúp bạn duy trì sức khoẻ não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ khi tuổi cao. Như đã biết, chạy bộ đem lại nhiều tác...

3 tháng có đủ tập Marathon

Thông thường, các giáo án chạy Marathon sẽ kéo dài từ 4 đến 6 tháng, tuy nhiên, nếu bạn đang có ít thời gian hơn thế, thì liệu 3 tháng có đủ để tập luyện cho một giải Marathon? Để trả lời...

GARMIN – NHÀ TÀI TRỢ CỦA LONGBIEN MARATHON 2024

Garmin, thương hiệu đồng hồ thông minh thể thao và chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới, đã đồng hành cùng Longbien Marathon – một...

3 lợi ích của việc chạy 20 phút mỗi ngày

Mặc dù chạy dài hơn có thể mang lại nhiều lợi ích nếu bạn tập luyện đều đặn, nhưng chạy 20 phút mỗi ngày là một...

5 công thức nước điện giải ngon, dễ làm

Các môn thể thao sức bền như chạy bộ hoặc đạp xe đòi hỏi vận động viên phải bù nước liên tục trong quá trình tập...

Xu hướng

Giáo án chạy Marathon sub 4

Số liệu thống kê cho thấy các vận động viên tập luyện khoa học cần trung bình từ 3 đến 5 giờ đồng hồ...

Giáo án chạy HM Sub 2 trong 12 tuần

Hoàn thành Half Marathon trong vòng dưới 2 giờ (sub 2) là một trong các cột mốc đáng nhớ trong "sự nghiệp" chạy bộ...

Các kiểu bài tập chạy cơ bản trong tập luyện

Nguồn: TechZones Để việc tập luyện chạy bộ có sự hiệu quả, hạn chế chấn thương, bạn cần phải áp dụng các bài tập chạy...

Làm thế nào để chạy 5KM dưới 25 phút?

5KM là một trong các cự ly phổ biến nhất trên thế giới, một số giáo án tập luyện cũng đưa ra căn cứ...

Giáo án HM sub 1:45 trong 10 tuần

LBM Trainning giới thiệu giáo án HM sub 1:45 dành cho các bạn muốn đạt thành tích cao với cự ly Hallf Marathon. Hoàn...

Đăng ký nhận tin từ Race Vietnam

TIN MỚI NHẤT

Kỷ lục VĐV tranh tài cự ly marathon ở giải chạy từ thiện

Công bố của BTC Long Biên Marathon 2020 cho hay, gần 5000 VĐV đã đăng ký tranh tài ở 4 cự ly 5, 10, 21 và 42,195 km tại giải đấu diễn ra vào sáng...

Những giải chạy đáng chú ý nhất tháng 11 năm 2020

1. Longbien Marathon 1/11/2020 Longbien Marathon 2020 là mùa giải thứ năm giải đấu này được tổ chức. Sau 4 năm tổ chức, giải chạy này đã tăng trưởng chóng mặt khi năm nay vẫn có...

Giải chạy Longbien Marathon 2020 thu hút số vận động viên đông kỷ lục

  Giải chạy Longbien Marathon 2020 sẽ được tổ chức sáng 1/11 tới tại khi đô thị Việt Hưng, Long Biên (Hà Nội). Giải dự kiến thu hút gần 5.000 vận động viên tham gia ở các...

Ông Đoàn Ngọc Hải thử sức cự ly “siêu khó” 42km tại Longbien Marathon

Longbien Marathon là giải đấu phi lợi nhuận được tổ chức nhằm đạt mục tiêu phát triển phong trào chạy bộ tại Việt Nam, tạo sân chơi lành mạnh cho những người đam mê chạy...

Hai tuyển thủ đăng quang tại giải triathlon ở Tuần Châu

Giải đua 3 môn phối hợp Sunset Bay Triathlon 2020 mùa thứ hai diễn ra chiều 10/10/2020 tại đảo ngọc Tuần Châu (Quảng Ninh) với sự tham gia của hơn 200 vận động viên. Các VĐV...

“Hot boy” đường đua xanh Lâm Quang Nhật bén duyên triathlon

Nhắc đến Lâm Quang Nhật, người ta thường nhớ về một thần đồng bơi lội với nhiều chiến công lẫy lừng trên đường đua xanh. Năm 2013, Quang Nhật giành huy chương vàng nội dung...

Đầu năm, runner đua nhau khoe số BIB đẹp Long Bien Marathon 2020

Long Biên Marathon là giải chạy bộ phong trào được tổ chức thường niên tại Vinhomes River Side luôn là race không thể bỏ lỡ của các runner quốc tế và khắp Việt Nam. Năm...

Thương hiệu 361° tài trợ trang phục chính thức giải Sunset Bay Triathlon 2019

Năm nay, ngoài những VĐV phong trào, Sunset Bay Triathlon 2019 có sự góp mặt của những vận động viên đến từ đội tuyển 3 môn phối hợp Việt Nam sẽ tham dự SEA Games...

ASICS TIẾP LỬA ĐAM MÊ, KHUẤY ĐỘNG ĐƯỜNG ĐUA TẠI SUNSET BAY TRIATHLON 2019

Ngày 09/11/2019 vừa qua, hơn 300 vận động viên đến từ khắp các quốc gia đã cùng nhau hội tụ tranh đấu tại giải Sunset Bay Triathlon diễn ra tại đảo Tuần Châu, Hạ Long....

ĐỐI TÁC

CHIA SẺ

Tôi đã chạy marathon sub3 như thế nào?

Nguồn: Chay365 Hoàn thành mục tiêu chạy marathon luôn đòi hỏi tinh thần luyện tập nghiêm túc, ý chí quyết tâm trong thi đầu và biết cách...

Kỷ lục VĐV tranh tài cự ly marathon ở giải chạy từ thiện

Công bố của BTC Long Biên Marathon 2020 cho hay, gần 5000 VĐV đã đăng ký tranh tài ở 4 cự ly 5, 10,...

Những điểm cần chú ý khi chạy bộ trời nắng nóng

Chạy bộ dưới nhiệt độ cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Khi nhiệt độ đó bắt đầu...

Dự đoán số marathoner tại Longbien marathon 2021

Đối với mỗi giải marathon thì số vận động viên chạy cự ly marathon (42.195km) luôn là thước đo quan trọng về sự phát...

Diệu Trần – Điên bình thường

Khi Diệu vẫn còn chưa hoàn toàn trở lại trạng thái bình thường sau giải đấu Bigfoot 200 dặm, sự trao đổi thân tình...