Được quan tâm

Giáo án chạy Marathon sub 4

Số liệu thống kê cho thấy các vận động viên tập luyện khoa học cần trung bình từ 3 đến 5 giờ đồng hồ...

NỔI BẬT

Giải chạy EY – Run for the better 2023 thành công tốt đẹp

Ngày 9/9/2023 vừa qua, giải chạy “EY - Run for the better” lần thứ 2 đã được tổ chức thành công cùng lúc ở hai đầu cầu Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh. Giải chạy đã đem lại nhiều...

Longbien Marathon Ekiden Tournament Finale – Kết quả tạm thời

Ekiden Tournament Finale đã kết thúc với những kỷ lục không tưởng của giải đấu, toàn bộ các đội tham gia đã kết thúc cự ly Half Marathon với thành tích sub 1:25. Đây là kết quả không quá bất ngờ khi...

Longbien Ekiden Tournament 2023 kí – Phần 2: Đường đến ngôi vương

Chỉ còn 1 tuần nữa, vòng chung kết Longbien Ekiden Tournament 2023 sẽ diễn ra, và chúng ta đều hồi hộp chờ đón xem cái tên nào sẽ là người giữ ngôi vị cao nhất của giải chạy tiếp sức đồng...

Chườm nóng hay chườm lạnh để giảm đau?

Không ai thích bị đau - Và nhiều người sẽ muốn tìm mọi cách nhanh nhất để cơ đau biến mất. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm có thể có hại cho cơ thể do trong các...

Chạy bộ tăng cường sức khoẻ não bộ

Nghiên cứu mới đây cho thấy một tác dụng nữa của việc chạy bộ đó là giúp bạn duy trì sức khoẻ não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ khi tuổi cao. Như đã biết, chạy bộ đem lại nhiều tác...

3 tháng có đủ tập Marathon

Thông thường, các giáo án chạy Marathon sẽ kéo dài từ 4 đến 6 tháng, tuy nhiên, nếu bạn đang có ít thời gian hơn thế, thì liệu 3 tháng có đủ để tập luyện cho một giải Marathon? Để trả lời...

GARMIN – NHÀ TÀI TRỢ CỦA LONGBIEN MARATHON 2024

Garmin, thương hiệu đồng hồ thông minh thể thao và chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới, đã đồng hành cùng Longbien Marathon – một...

3 lợi ích của việc chạy 20 phút mỗi ngày

Mặc dù chạy dài hơn có thể mang lại nhiều lợi ích nếu bạn tập luyện đều đặn, nhưng chạy 20 phút mỗi ngày là một...

5 công thức nước điện giải ngon, dễ làm

Các môn thể thao sức bền như chạy bộ hoặc đạp xe đòi hỏi vận động viên phải bù nước liên tục trong quá trình tập...

Xu hướng

Giáo án chạy Marathon sub 4

Số liệu thống kê cho thấy các vận động viên tập luyện khoa học cần trung bình từ 3 đến 5 giờ đồng hồ...

Giáo án chạy HM Sub 2 trong 12 tuần

Hoàn thành Half Marathon trong vòng dưới 2 giờ (sub 2) là một trong các cột mốc đáng nhớ trong "sự nghiệp" chạy bộ...

Các kiểu bài tập chạy cơ bản trong tập luyện

Nguồn: TechZones Để việc tập luyện chạy bộ có sự hiệu quả, hạn chế chấn thương, bạn cần phải áp dụng các bài tập chạy...

Giáo án HM sub 1:45 trong 10 tuần

LBM Trainning giới thiệu giáo án HM sub 1:45 dành cho các bạn muốn đạt thành tích cao với cự ly Hallf Marathon. Hoàn...

Làm thế nào để chạy 5KM dưới 25 phút?

5KM là một trong các cự ly phổ biến nhất trên thế giới, một số giáo án tập luyện cũng đưa ra căn cứ...

Đăng ký nhận tin từ Race Vietnam

TIN MỚI NHẤT

NHỮNG NGƯỜI CHẠY KHÔNG PACE

  Đối với người yêu chạy bộ đường mòn tại Hà Nội, có lẽ núi Hàm Lợn, huyện Sóc Sơn đã quá quen thuộc, thế nhưng, hôm nay chúng tôi xin kể về một ngọn núi...

Ms Thùy Oliver: “Chạy bộ để tìm thấy tự do”

Chị Thùy – hay thường được mọi người biết đến với cái tên Thùy Oliver, trong một buổi chiều cuối hạ Hà Nội, đã có những chia sẽ về hành trình đi tìm kiếm sự...

Anh Nguyễn Quốc Thái: “Xây dựng cấu trúc bài tập tốt để nâng cao thành tích”

Anh Nguyễn Quốc Thái là gương mặt không có gì xa lạ trong Cộng đồng chạy bộ cũng như Ba môn phối hợp (Triathlon) tại khu vực phía Bắc. Anh là Huấn luyện viên Quốc...

Race Vietnam đồng hành cùng EY Việt Nam tổ chức giải chạy “Run for the better”

Sáng ngày 23/7/2022, công ty TNHH Ernst & Young (EY Việt Nam) tổ chức giải chạy "Run for the better" hướng tới kỷ niệm 30 năm thành lập công ty (1992-2022). EY Việt Nam là doanh...

500 VĐV tham gia giải chạy Sói Biển – Run For Health

Sáng 26/6/2022, Giải chạy Sói Biển - Run For Health đã diễn ra thành công tốt đẹp trên cung đường chạy xanh mát tại Công Viên Yên Sở, Hoàng Mai, Hà Nội, với sự có...

RACE VIETNAM ĐỒNG HÀNH CÙNG SỰ KIỆN “CHĂM LỢN” 25-26/6/2022

Sự kiện Chăm Mai tại Hàm Lợn (viết tắt là Chăm Lợn), do BTC của cộng đồng Vietnam Ultra Trail (VUT) đã được tổ chức tại Hàm Lợn - Sóc Sơn từ thứ 7 (ngày...

50 Màu cờ sắc áo nổi bật tại sự kiện Longbien Ekiden Challenge 2nd Edition, 2022

Longbien Ekiden Challenge là chuỗi sự kiện giúp cho thành viên các CLB có sân chơi luyện tập cũng như giao lưu cùng với nhiều CLB yêu chạy bộ tại nhiều tỉnh thành khác nhau...

Race Vietnam đồng hành cùng giải chạy Press Running Marathon 2022

Giải chạy được Press Running Marathon 2022 tổ chức nhân kỷ niệm 97 năm ngày Báo chí cách mạng Việt Nam (21/06/1925-21/06/2022), với mong muốn phát huy tinh thần rèn luyện thể thao, nâng cao...

Top 3 đội xuất sắc hoàn thành cự ly bơi tiếp sức 1000m

Giải Bơi tiếp sức đồng đội lần thứ nhất – SBT Swimming Ekiden the 1st Edition đã diễn ra thành công tốt đẹp với sự tham gia của 40 VĐV và sự cổ vũ nhiệt...

ĐỐI TÁC

CHIA SẺ

6000 VĐV & 3200 Marathoners tại Longbien Marathon 2023

Không chỉ đơn thuần là phép thống kê, hai con số này chứa đựng nhiều hơn thế, 6000 vận động viên đăng ký - ...

Dinh dưỡng cần thiết bổ sung cho cơ thể trong giải chạy trail bạn đã biết?

Nguồn: vietstore365 Với những ai lần đầu chạy cụ ly dài trên 10km, nhất là trong các giải chạy trail thì bức tường lớn nhất...

Top 5 mẫu đồng hồ chạy bộ tích hợp gps tốt nhất năm 2020

Nguồn: TechZones Garmin - Thương hiệu dẫn đầu thế giới về dòng sản phẩm đồng hồ chạy bộ GPS. Đặc biệt, chức năng định vị GPS...

Từ nhà sáng lập Irace: “Dù là giải chạy truyền thống hay trực tuyến, điều quan trọng nhất là bạn xỏ giày vào và...

Nguồn: iRace.vn Founder của iRace.vn đã có những chia sẻ thẳng thắn, bổ ích khi nền tảng tổ chức sự kiện thể thao trực tuyến...

Giáo án HM sub 1:45 trong 10 tuần

LBM Trainning giới thiệu giáo án HM sub 1:45 dành cho các bạn muốn đạt thành tích cao với cự ly Hallf Marathon. Hoàn...