#LBMTRAINING xin giới thiệu giáo án HM Sub 1:30 trong 12 tuần.
Thời gian tập luyện: 12 tuầnSố KM chạy hằng tuần: Trung bình 65 KM
Số buổi tập trong tuần: 6 buổi
Pace mục tiêu: 4:15
Lưu ý:
Khởi...
Được thành lập từ 2018 bởi những thành viên có niềm đam mê mãnh liệt với chạy bộ, đến nay, Hà Đông Runners (HDR) đã trở thành nơi tập luyện, trao đổi kinh nghiệm, tạo...
#LBMTRAINING xin giới thiệu giáo án FM Sub 3:45 trong 16 tuần, giáo án này hướng đến đối tượng vận động viên đã hoàn thành Marathon ít nhất 3 lần và mong muốn cải thiện...
LBMTrainning giới thiệu giáo án chạy Marathon trong 4 giờ 30 phút. Giáo án này này dành cho người đã chạy được HM sub 2, hoặc có thể chạy 10KM dưới 53 phút.
Thời gian tập...
Sáng ngày 9/4/2023, giải chạy “BIDVRUN - Cho cuộc sống Xanh” năm 2023 được khởi động bằng sự kiện giải chạy offline tại TP. Hồ Chí Minh. Đây là lần đầu tiên BIDV tổ chức...
Giải chạy BIDV RUN-Cho cuộc sống xanh 2023 được phát động tại các địa phương trên cả nước và tiêu điểm là giải chạy offline tại TP Hồ Chí Minh ngày 09/04/2023.
Đây là lần đầu...
Ngày 26/3/2023, Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong lần thứ 64 - năm 2023 (Tiền Phong Marathon) tổ chức tại tỉnh Lai Châu là sự kiện văn hoá,...
Không quá khó để bắt đầu, chỉ cần bạn có đủ quyết tâm. Hãy đặt những viên gạch đầu tiên trên con đường chạy bộ của bạn một cách tự nhiên, thoải mái nhất có...
Sáng ngày 12/3/2022, Longbien Ekiden Tournament 2023 2nd round đã diễn ra tại Đông Anh, Hà Nội với đội đăng cai chủ nhà là DAR - Đông Anh Runners.
Sự kiện chứng kiến sự tham gia...
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English