Số liệu thống kê mới đây được ứng dụng theo dõi và quản lý quá trình tập luyện các môn thể thao Strava công bố cho thấy, thời gian trung bình hoàn thành cự ly Marathon 42,195km của nhóm tuổi 40-49 cao hơn đang kể so với các nhóm tuổi thấp hơn.
Các vận động viên nam nhóm tuổi 40-49 mất trung bình 4 giờ 17 phút để chạy cự ly Marathon, trong khi nữ nhóm tuổi này cần trung bình dưới 5 giờ. So sánh với thành tích trung bình của nhóm tuổi 20, các runner “cao tuổi” chạy nhanh hơn nhóm thanh niên trung bình từ 1 đến 2 phút. Số liệu thống kê cũng chỉ ra lý do của kết quả này: Thời gian tập luyện.
Các vận động viên ở lứa tuổi trung niên có số KM tập luyện tích lũy là khoảng 45km trong khoảng 3 tháng trước khi cuộc đua diễn ra, nhiều hơn khoảng 8 km mỗi tuần so với nhóm tuổi 20. “Người lớn tuổi có xu hướng kiên trì, nhẫn nại trong việc hoàn thành bài tập hơn so với người trẻ” – Trích lời chân chạy nổi tiếng, tác giả cuốn Feet in the clouds, Richard Askwit.
Số liệu thống kê cũng cho thấy, độ tuổi trung bình đăng ký cự ly Marathon ở mùa giải vừa qua và mùa giải thứ 7 của Longbien Marathon là 35. Các runner trẻ tuổi, hãy xỏ giày tập luyện để đuổi kịp các bô lão nào!
Đăng ký tham gia Longbien Marathon 2023 tại: https://racevietnam.com/longbien-marathon-2023-63/register
Nguồn: Theguardian, Strava.
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English