Việc hoàn thành cự ly Marathon (42,195 km) chưa bao giờ là điều dễ dàng, có rất nhiều thứ phải chuẩn bị và vô vàn những lời khuyên, những lưu ý từ đồng đội, bạn...
Mùa hạ đang qua, nhường chỗ cho những đợt gió mùa cắt da cắt thịt sắp về, nhưng nhiệt độ thấp không phải là trở ngại quá lớn đối với quá trình tập luyện của...
Thành tích cá nhân tốt nhất (PR/PB) cự ly 5km của bạn là một trong các yếu tố để đánh giá khả năng thể chất, hiệu quả, tính phù hợp của giáo án bạn đang...
Một trong các vấn đề của người mới chạy bộ gặp phải là tình trạng đau nhức khớp gối, dẫn đến tâm lý lo lắng rằng chạy bộ có thể không tốt cho phần khớp...
Chạy dài là một trong các bài tập quan trọng nhất trong quá trình tập luyện, thi đấu các cự ly chạy bộ, nó góp phần xây dựng nền tảng thể chất, tăng cường sức...
Chạy 10km mỗi ngày tức là bạn có mức chạy tích lũy tương đương với yêu cầu của giáo án tập luyện cho cự ly Marathon, thậm chí, một số vận động viên có thể...
Đối với người yêu chạy bộ đường mòn tại Hà Nội, có lẽ núi Hàm Lợn, huyện Sóc Sơn đã quá quen thuộc, thế nhưng, hôm nay chúng tôi xin kể về một ngọn núi...
Chị Thùy – hay thường được mọi người biết đến với cái tên Thùy Oliver, trong một buổi chiều cuối hạ Hà Nội, đã có những chia sẽ về hành trình đi tìm kiếm sự...
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English