Nguồn: Chay365
Hoàn thành mục tiêu chạy marathon luôn đòi hỏi tinh thần luyện tập nghiêm túc, ý chí quyết tâm trong thi đầu và biết cách rút bài học từ thất bại. Nói cách khác, nó là...
Nguồn: Number 1
Chuẩn bị trước kỹ thuật chạy marathon, nâng cao thể lực và tinh thần trước cuộc thi chạy marathon là vô cùng quan trọng cho vận động viên thi đấu !
Dù đây là...
Nguồn: Run365
1- Một tuần trước giải đấu Marathon:
Anh chị em bắt đầu giảm các bài tập nặng xuống còn chạy bộ nhẹ từ 3- 5km mỗi ngày với pace trung bình. Tốc độ pace trung...
Nguồn: Trisport
Dù bạn đang ở bất kì cấp độ nào, newbie, bán chuyên nghiệp hay chuyên nghiệp thì việc cải thiện tốc độ và sức bền luôn là điều bạn mong mỏi. Có nhiều cách...
Nguồn: FSport
Bạn muốn có một cơ thể trà đầy năng lượng để tham gia các hoạt động mà không thấy mệt mỏi. Vậy bạn đã biết cach rèn luyện cho mình có một thể lực,...
Nguồn: Vietrace365
Chạy bộ buổi sáng là một trong những cách tập thể dục tốt nhất giúp rèn luyện sức khỏe được rất nhiều người lựa chọn. Khi bạn chạy bộ sẽ tốn nhiều sức lực...
Nguồn: Gymborg
Cho dù bạn chạy bộ để thư giãn, để thi đấu hoặc đó là một phần hoạt động trong mục tiêu giữ gìn sức khỏe của bạn, thì chạy bộ là một cách tuyệt...
Nguồn: Sài Gòn Tiếp Thị
Ăn uống khoa học và đủ chất dinh dưỡng chuẩn bị cho cuộc chạy với cự ly dài và về đích thành công đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhân...
Nguồn: Health Plus
Thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người chạy bộ. Không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện, nó còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và bảo...
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English