Nguồn: WeTrekology
Chỉ có ít người chạy bộ địa hình với dạ dày làm "bằng thép" mới có thể dễ dàng tiêu hóa được bất cứ đồ ăn gì vào bất cứ lúc nào. Nhưng với phần còn...
Nguồn: WeTrekology
Mặc dù không có sự thay thế nào cho việc tập chạy nếu bạn muốn trở thành một người chạy bộ giỏi, việc luyện tập chéo bằng cách thực hiện các loại hình hoạt...
Nguồn: WeTrekology
Mặc dù hoàn toàn có thể trở thành một người chạy bộ suốt đời mà không cần phải ghì chặt đối thủ cạnh tranh, nhiều người cuối cùng cũng thấy mình bị cuốn đến...
Nguồn: Trisport
Khởi động trước khi chạy vô cùng quan trọng, bởi nó sẽ ảnh hưởng đến thành tích của bạn thể hiện trong cuộc đua sau đó. Đối với mỗi cự li khác nhau, ta...
Nguồn: Vietnam Belarus
Chạy marathon không đơn giản chỉ là quyết tâm. Bạn cần phải áp dụng các tuyệt chiêu cũng như học hỏi kinh nghiệm của vận động viên chạy maraton chuyên nghiệp mới vượt...
Nguồn: Sài Gòn Tiếp Thị
Mấy năm qua, có khá nhiều giải marathon được tổ chức và thu hút hàng ngàn người tham gia, trong đó, có một số lượng lớn người tham gia là dân...
Nguồn: Techwear.vn
Chạy bộ đường dài (chạy marathon) là một thử thách không dễ chinh phục. Với đa số người mới làm quen, vượt qua các mốc cự ly 5K, 10K, 21K thậm chí hơn nữa...
Nguồn: Yogi Travel VN
4. Hít thở khi chạy bộ - thở bằng mũi hay bằng miệng?
Đa số các bạn mới tập chạy thường hay than với mình là: ôi em thở không nổi, tim em...
Nguồn: Yogi Travel VN
Với mình chạy bộ cũng như tập thiền! Khi chạy đầu óc mình rất thư giãn, không phải bận tâm suy nghĩ gì cả, toàn bộ năng lượng tập trung vào việc...
Vietnamese
Chinese (Simplified)
English