More Articles

Pace chạy bộ nào phù hợp với bạn

Nếu bạn là một runner nhiều kinh nghiệm, hoặc là người đã từng tham gia một giải chạy bộ, sẽ dễ dàng hơn để bạn biết được tốc độ chạy bộ nào là vừa với...

LBM Ekiden Tournament ký – phần một: Những sắc màu

Vòng loại cuối cùng Longbien Ekiden Tournament 2023 đã khép lại, 18 cái tên lọt vào vòng Chung kết cũng đã lộ diện, có thể bạn đã tìm được ứng cử viên ngôi vô địch...

Longbien Ekiden Tournament vòng 6: Thắm tình quan họ

Vòng loại thứ 6, Longbien Ekiden Tournament 2023 đã diễn ra tại Nhà hát Quan họ Bắc Ninh, tỉnh Bắc Ninh với sự tham dự của 28 đội thi đến từ nhiều tỉnh thành. Thi đấu...

Kinh Bắc Running Club – Chủ nhà của Longbien Ekiden Tournament vòng loại thứ 6

Được hình thành từ một nhóm zalo nhỏ chỉ gồm có 8 người, cùng đi trong một giải chạy chạy tại thành phố Huế năm 2020, đến nay Kinh Bắc Running Club (KBR) đã phát...

3 Lý do bạn nên tập luyện chạy Marathon

Cuộc hành trình để bước đến vạch đích Marathon sẽ không dễ dàng - Nó vừa là một quãng đường dài, lại vừa yêu cầu rất nhiều cố gắng, nỗ lực và cả đớn đau,...

#LBMNUTRITION: Tự làm snack giàu năng lượng cho runner

Cảm giác đói khi chạy không hề dễ chịu, nhưng việc tính toán lượng thức ăn, thời điểm ăn trước khi tập luyện hoặc thi đấu không phải là một điều dễ dàng, ngay cả...

Bố Bùi Lương – Vận động viên lớn tuổi nhất Longbien Ekiden Tournament

Vòng thi đấu thứ 5 Longbien Ekident Tournament có một vận động viên vô cùng đặc biệt tham gia, đó là “bố” Bùi Lương - huyền thoại điền kinh Việt Nam, người giữ kỷ lục...

Longbien Ekiden Tournament vòng 5: Kịch chiến dưới màn mưa

Sáng ngày 25/6/2023, vòng thi đấu thứ 5 Longbien Ekiden Tournament đã diễn ra tại Vincom Smartcity. Mặc dù thời tiết mưa nặng hạt ngay từ khi xuất phát, nhưng các vận động viên đã cho...

Ăn gì trước khi chạy Marathon

Việc bắt dạ dày làm việc để tiêu hoá thức ăn ngay cả khi đang chạy có thể dẫn đến những tổn thương và các vấn đề về đường tiêu hoá, tuy nhiên, nếu không...

Trending

Kinh nghiệm chạy bền cho người mới bắt đầu

Nguồn: Toc Sport Để chạy bền trong thời gian dài, không bị mệt hay đuối sức, mất sức đòi hỏi người thực hiện phải tự...

Ms Thùy Oliver: “Chạy bộ để tìm thấy tự do”

Chị Thùy – hay thường được mọi người biết đến với cái tên Thùy Oliver, trong một buổi chiều cuối hạ Hà Nội, đã...

Giáo án HM sub 2 trong 10 tuần

LBM Training xin giới thiệu giáo án HM sub 2 trong 10 tuần, giáo án này hướng đến đối tượng vận động viên muốn...

Cần tập luyện bao lâu để chinh phục cuộc đua ba môn phối hợp?

Trước khi bạn nhấn nút "đăng ký" cho cuộc đua ba môn phối hợp (triathlon) bao gồm cự ly chạy nước rút (Sprint), Olympic,...

Tập bổ trợ với bài tập Squat

Một trong các bài tập bổ trợ cho các nhóm cơ chạy bộ dễ thực hiện mọi lúc mọi nơi nhưng lại có nhiều...